随着开学季的临近，孩子的心理状态引起了许多家长的关注。有些家长发现，孩子在开学前夕出现了一些抑郁情绪，伴随着失眠、嗜睡、头晕、记忆力减退等生理症状。因此，一些重视孩子心理健康的家长选择带孩子去心理门诊向专业人士求助。

实际上，每年开学季前后，青少年心理门诊的就诊量显著上升，孩子们的抑郁情绪成为家长们必须面对的课题。许多孩子在享受了轻松自在的暑假生活后，难以迅速调整状态，面对突如其来的学习压力显得力不从心，从而产生逃避和厌学情绪，最终可能导致抑郁情绪的爆发。

面对孩子的抑郁情绪，家长首先应保持足够的理解。孩子的厌学并非单纯的学习态度问题，往往隐藏着更深层次的心理需求和困扰。家长应认真倾听孩子的声音，尊重他们的感受，与孩子共同寻找问题的根源，并探讨解决方案。此外，鼓励孩子参与适量的体育锻炼，并确保他们获得均衡的营养摄入，都是有效调节情绪的方法。运动可以促进体内多巴胺等快乐激素的分泌，帮助孩子缓解压力、放松心情。

此外，在膳食营养方面，补充Omega-3脂肪酸也能帮助孩子缓解抑郁情绪。研究表明，Omega-3脂肪酸能够优化中枢神经系统细胞膜的构成与流动性，从而调节多巴胺、5-羟色胺等神经递质的平衡，增强正面情感，减轻负面情绪，有助于改善孩子的情绪问题。基于Omega-3脂肪酸在情绪调节方面的积极影响，国际营养精神病学研究学会的实践指南推荐高纯度Omega-3（特别是纯EPA或EPA：DHA >2：1）作为抑郁症治疗的辅助手段之一。这一推荐为家长们提供了辅助孩子解决情绪问题的新方案，有些家长选择用CNS情绪鱼油来帮助孩子改善抑郁情绪。

“CNS情绪鱼油怎么样”是许多第一次接触情绪鱼油产品的家长心中共同的疑问。CNS情绪鱼油，作为CreNeuroS品牌旗下的明星产品，专为6岁及以上有情绪问题、抑郁倾向的青少年儿童设计。CNS情绪鱼油甄选自秘鲁渔场纯净无污染的深海鱼油为原料，采用先进的七级真空分子蒸馏技术，将Omega-3纯度提升至97%，且EPA含量高达90%，符合权威指南推荐的科学配比（EPA：DHA >2：1）。坚持每日补充2粒CNS情绪鱼油胶囊，可以精准满足青少年儿童情绪调节的需求。凭借着高纯度与科学配比赢得了广泛好评，许多家长反馈其在帮助孩子缓解抑郁情绪方面效果显著。

面对青少年心理健康问题，家长不仅要做问题的发现者，更是解决方案的参与者和执行者。除了科学干预外，家长还应努力营造积极向上的家庭氛围，避免为孩子制造不必要的焦虑和压力。鼓励孩子保持乐观、平和的心态面对生活与学习的挑战，让孩子在爱的包围中健康成长。