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预防老年人跌倒提示

来源:人民网 2022-07-09 10:53:50 阅读量:12224   

跌倒的发生与老年人的身体机能,健康状况,行为,环境等多种因素有关。 跌倒是可以预防的,要提高老年人预防跌倒的意识。 正确认识和...

跌倒的发生与老年人的身体机能,健康状况,行为,环境等多种因素有关。

跌倒是可以预防的,要提高老年人预防跌倒的意识。

正确认识和适应衰老,积极调整日常行为习惯。

加强平衡能力,肌肉力量和耐力锻炼有助于降低老年人跌倒的风险。

穿合身的衣服和裤子,穿低跟,防滑,合脚的鞋子,有助于防止跌倒。

科学选择和使用老年人辅助器具,积极使用拐杖。

老年人外出,养成安全出行习惯。

防治骨质疏松,降低跌倒后骨折的风险。

遵医嘱服药,注意药物引起的跌倒风险。

对家居环境进行老化改造,减少环境中跌倒的危险因素。

护理人员应帮助老年人建立防跌倒习惯,营造安全的家庭环境。

老人摔倒后,不要慌张,积极自救。

如果老人摔倒,首先要保持冷静,不要急着爬起来,先判断有没有受伤,受伤的位置和程度,是否能自己站起来。

如果伤势不严重,自我判断可以自己站起来首先你要把身体变成俯卧的姿势,利用身边的支撑物慢慢起身不要盲目站起来,以免加重伤势起床后,休息一会儿,部分恢复体力,再寻求抢救或治疗

跌倒后是否受伤,要告知家人和医护人员,根据情况做进一步检查。

抢救摔倒老人时,先判断伤情,再进行科学救助。

老年人跌倒时,施救者首先要确定周围环境的安全性,在确保老年人和施救者安全的前提下实施施救。

抢救时,先判断老人的意识,呼吸,骨折,出血等伤情,避免盲目抬走伤者而加重伤情不要剧烈摇晃伤者,注意给老人保暖

如果施救者具备一定的急救技能,受伤老人可以得到初步救治如果你没有急救技能,你可以向别人寻求帮助,提供力所能及的帮助



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