养生保健-当代健康网

养生保健

助眠攻略来看看头道汤头脊养护

网络消息：最近，你睡眠质量好吗？睡眠质量不佳，想必是当今社会普遍存在的问题，根据《2022年上班族睡眠报告》中数据显示，仅有28%的人群睡眠质量以及时间达标，这也就说明，年轻人想要在晚上睡个好觉，是一...
养生保健/2022-09-14
送心意更要送健康，中秋表达孝心的首选是安顿

中华网消息又是中秋佳节时，每逢佳节倍思亲，有多少子女因为工作忙碌不能回家团圆，陪伴在父母身边。离家几年的时光，年迈的父母不仅有了两侧斑白的双鬓，很多也都出现各种老年疾病如高血压、高血糖、心脑血管疾病等...
养生保健/2022-09-13
豆角的营养价值主要有哪些？

豆类的种类很多，除了有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、黑豆等，还包括日常生活中的常见蔬菜豆角等。豆类营养价值高，民间自古就有"每天吃豆三钱，何需服药连年"的说法，意义是说每天都能吃点...
养生保健/2021-11-08
简谈西柚的七大主要成效作用

西柚是一种颜值很高的水果!固然假如处置不好的西柚吃起来很容易感到酸涩和苦味，但是还是有很多人喜欢西柚这种水果。西柚有哪些成效和作用？经常有人说女性多吃西柚有益处，这是真的吗，西柚的成效与作用是什么?女...
养生保健/2021-11-08
生食板栗的三个营养功效

随着深秋的到来，板栗也大量上市，无论是街头的糖炒栗子，还是自己在家做的板栗乌鸡汤，板栗的共同风味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民间传播的用板栗来补养、治病的办法很多，但多数人都习气了将它煮熟吃。殊不知，生...
养生保健/2021-11-08
核桃营养价值虽高但不能和这三种食物一起吃

核桃这类坚果置信大家都理解过，它的营养价值很高，还用不脑的作用。是坚果类的营养圣品。但是，假如在不晓得的状况下和其它食物一同食用会影响到身体安康。那么，就和小编一同来理解下核桃的营养价值固然高，但千万...
养生保健/2021-11-08
无花果的六大实用功效与作用

中医以为，无花果性平，味甘，入肺、脾、大肠经，有健脾清肠、清热润肺、通经下乳的作用。20世纪80年代初国内外医药专家、营养保健专家对无花果的药用价值开始进行研讨，据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠...
养生保健/2021-11-08
吃西葫芦会致癌吗？它有哪些营养价值

大家晓得，吃蔬菜对身体有益处，各种新颖的蔬菜能带来多种微量元素和膳食纤维，但是网上一则关于“西葫芦致癌”的文章让人不由担忧，以后还能吃西葫芦吗？西葫芦为何致癌？西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种。...
养生保健/2021-11-08
白领丽人五种养肝补血法

现代女性多数担任职位都为文职，两个眼睛整天对着电脑屏幕，而女性们也常常感到头昏、头痛，有时候肠胃也不舒服，最要命的是，原本正常的月经也会出现延后的问题，而且量时多时少。有的女性朋友会问，难道电脑看得多...
养生保健/2021-11-08
冬天怎么吃萝卜养生冬天吃萝卜这些讲究要知

冬天天气非常寒冷，这个时候大家就喜欢吃一些温热性的食物以及辣味食物，让自己的身体变暖，萝卜是冬季非常不错的进补食物，适当的吃一些萝卜可以补充身体所需要的营养元素，可以让身体变得更加健康，下面就给大家详...
养生保健/2021-11-08
冬季饮食要注意哪些方面冬季饮食养生原则分享

冬天天气比较寒冷，身体所消耗的能量也就比平常的多，所以我们可以从饮食方面进行调理，好应对冬天寒冷的天气，可以多吃些含高蛋白的食物，可以在吃饭前先喝一碗热粥来暖胃，还要多吃些蔬菜水果来提高身体免疫力。下...
养生保健/2021-11-08
梨性寒凉不宜多食

梨子味美多汁，酸甜可口，营养丰富。吃梨有很多学问。吃梨有如下禁忌——梨+开水：易致腹泻。梨性甘寒，吃梨喝开水易致腹泻。梨+蟹：影响肠胃消化。在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。由于梨性寒凉，...
养生保健/2021-11-08
聊聊茶叶里的健康之道

茶，源自中国，盛行世界。从柴米油盐酱醋茶，到琴棋书画诗香茶，饮茶既是百姓日常生活的一部分，也是雅致生活的内容之一。一片小小的茶叶，蕴含着哪些健康之道？喝茶对人体有哪些健康益处？近日首届茶健康与文化论坛...
养生保健/2021-11-08
立冬时节：“冬藏”如何“藏”？专家这样建议

立冬，拉开了自然界万物闭藏的大幕，人体阳气也相应开始潜藏于内。“冬藏”如何“藏”？为此，人民网采访中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云，解答立冬养生的相关问题。“冬天是闭藏的季节，‘闭’指关住‘阳...
养生保健/2021-11-08
酵素浴宣称治病 “活埋式”养生靠谱吗？

近日，一些网红主播在多个短视频平台中推荐一种名叫酵素浴的养生手法。视频中，主播被埋在一个充满黑色“泥土”的浴缸里，称此类酵素浴可以减肥、排毒甚至治病。对此，有医学专家表示，酵素浴能治病的说法并不成立，...
养生保健/2021-11-08
养生项目创新别盲目攀附医疗“近亲”

进浴缸，身埋“泥土”……近日，一种名叫酵素浴的“活埋式养生项目”在多个短视频平台被频频推荐，也受到网民的普遍追捧。有主播表示，被“埋”后会感觉浑身发热，还有主播称，做酵素浴10...
养生保健/2021-11-08

排行榜