春天来了，对一部分人是赏春和踏青的好时光，但对另一部分人却是伤春的难挨时段喷嚏连发，呼吸困难，眼泪狂飙每年春季，全国多地的过敏性鼻炎患者都要经历一轮渡劫这种会呼吸的痛旁人可能难以理解，但花粉过敏已严重影响众多人群的学业，工作和生活

北京是花粉过敏的重灾区，遭受花粉过敏的人数虽然尚未准确统计，但不在少数即便不会对花粉过敏，马上就要出现的漫天杨絮柳絮也会严重骚扰人们因此，如何避免春天花粉困扰，成为春天好好生活的重要话题

对于花粉过敏，首先需要跟进一些新的认知，才会有效预防花粉过敏。

与多数人的认知相反，一般供欣赏的花的花粉并非是引发人们过敏的过敏原，最容易引起过敏的花粉是树木和杂草的花粉以北京而言，3月底北京协和医院变态反应科的门诊病人中，一半是圆柏过敏清明节一过，圆柏花粉期接近尾声，桦树花粉，梧桐花粉，白蜡花粉以及杨絮柳絮将粉墨登场，困扰人们

不只是春季，秋节人们也会花粉过敏如果说春季致敏花粉主要来自木本植物，包括柏科，榆属，杨属，松属，柳属，白蜡树属，桑属和桦木属等，那么秋季过敏的过敏原就主要是草本植物的开花，包括蒿属，葎草属，豚草属，藜科等因此，无论春季还是秋季，有过敏体质的人远离树木，杂草胜过远离鲜花，尤其是上述树木和草本植物

长期以来，人们总是认为，一个人的免疫力太低，才会出现花粉过敏有人认为，平时过于爱干净，缺乏锻炼，太娇气，压力大，爱熬夜等会引发过敏事实上，过敏正好与免疫力太低相反，是免疫力太强的结果

花粉只是植物雄性花蕊，只想与雌性花蕊结合，但由于误入人体，如通过眼睛，鼻孔和皮肤进入人体，就成为一种过敏原在初次进入人体后，会致敏人体，在后来花粉第二次进入人体后，就激发人体的免疫排异反应主要是激活肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放炎性介质其中，组织胺具有活性，可以促进腺体分泌，导致人流鼻涕，流眼泪到了这一步，就应去医院看病，具体查明是什么过敏原导致过敏，以便对症治疗如果不预防不治疗，约有一半以上的过敏性鼻炎患者会在发病数年后发展为过敏性哮喘哮喘病人如果在发病时不及时治疗，会出现窒息，并危及生命

日前一则圆柏过敏，人快要没了的帖子在北大未名论坛成为热门，跟帖者众有同受折磨者称，晚上都睡不好，白天也一直流鼻涕，简直生无可恋

虽然北大，清华针对师生抱怨连连的圆柏花粉采取了以水治粉的做法，如在学校柏树集中区域采用安装高空喷淋设备，高压水枪冲洗，人力水车喷洒等措施，让微小的花粉颗粒沉降，从而降低花粉浓度，但效果并不显著，而且费水。

北京市园林绿化局在2020年对《北京市主要林木目录》进行再次修订，决定将刺柏属替换为白鹃梅属不过，生态专家认为，如果能把圆柏的雄株换掉，只种雌株，将会在有利人们健康和建设绿色城市上两全其美当然，这也需要一个过程

对于过敏体质的人来说，最好的方式还是戴口罩，护目镜，少去树木多的地方，当然，春游也需要禁足，不开窗户，家里安装空气净化器，新风系统如此可以解决过敏问题，让春天和秋天不再烦恼