你的肝脏很委屈！但是它不说！

你要是再不关注它，小心它在沉默中爆发。

要说身体里最“任劳任怨”的器官，那一定非肝脏莫属了，尤其作为当代都市打工人的“小心肝”，它真的是超负荷工作了呀：你三天两头应酬喝酒，它在不停歇地帮你分解、代谢酒精；你每天熬夜加班到凌晨，它也是不眠不休陪着你；你还经常吃油炸、烧烤这些油腻的食物，也都是肝脏在一点点帮你代谢……这个总为你身体默默排毒的肝脏，积压在它身上的毒素又有谁替它排出呢？它总是不言不语（肝脏没有痛觉神经，即使出现问题，人体也很难第一时间感觉疼痛），但我们不能忽视它。

你是如何伤害肝细胞的？

要说伤害肝细胞，饮酒、熬夜是排在前列的。

当人体摄入酒精后，得经过肝脏代谢为乙醛，再将乙醛代谢转化为乙酸后排出体外，但在中间产生的乙醛其毒性甚至高于酒精（乙醇）本身，而且乙醛会和蛋白质结合产生损伤肝细胞的物质，从而对肝脏造成损害。另一方面，当人体内酒精浓度过高时，乙醇代谢的耗氧量会急剧增加，导致肝脏缺氧，肝脏内部血液循环受到影响，进一步加剧肝脏的损伤。

而熬夜对肝脏的损伤则体现在“肝脏缺乏充足休息回血时间”，从生理规律来说，肝脏在晚上11点开始进行新陈代谢、排毒和修复，人体应该在此时进入深度睡眠之中，反之，肝脏就很难得到充分的休息，无法将一天中积累的毒素充分排出。

长年累月之下，肝脏内的毒素不断累积，逐渐发展为肝纤维化、肝硬化等问题，还可能会影响身体其他器官的好坏，比如经常出现的脸色暗黄、黄疸、黑眼圈、长斑等症状，还有一些如高血压、高血糖等看似与肝脏毫无关联的疾病，其实内在可能也有着紧密的关联。

从为肝脏排毒开始，养护健康身体

要想肝脏能够“可持续”地高效工作，维持好我们体内器官的健康运行机制，我们就得从“不给肝脏增负担”和“为肝脏添动力”两方面齐入手。

为肝脏减负最有效的方法自然是减少饮酒、减少熬夜，养成早睡早起的好习惯，当然适当地运动对肝脏也是有好处的。

而为肝脏添动力则可以从肝脏能量源泉——奶蓟草入手，奶蓟草用于护肝研究距今已经有2000多年的历史了，它能够为肝脏补充能量，帮助肝脏加快毒素的排出，还能刺激肝细胞再生，修复受损的肝细胞。因此，奶蓟草也常常被用于护肝胶囊的主要成分之中。比如一直深耕膳食营养补充剂领域的Mkule品牌，就研发了一款护肝胶囊，其69.23%就是奶蓟草，而且是严选地中海的200倍浓缩奶蓟草，为护肝加满能量。

 不仅如此，Mkule护肝胶囊同时还添加了朝鲜蓟、水溶性姜黄、谷胱甘肽等多种成分。水溶性姜黄和谷胱甘肽也是肝脏非常喜欢的营养素，水溶性姜黄有多重抗氧化功能团，其抗氧化能力是生物类黄酮的2.33倍，是维生素E的1.6倍以及维生素C的2.75倍，还能有效阻断炎症反应途径；谷胱甘肽有保护肝脏的合成、解毒、灭活激素等功能，同时可以加速自由基的排泄，真正让女性由内而外彰显年轻状态。

Mkule护肝胶囊通过多样护肝成分的相结合，能够很好达到护肝、促进肝脏代谢，修复肝细胞损伤的效果。而在研发技术上，Mkule还采用超高效液相色谱UHPLC提取技术，使得营养物质纯度达到99.99%，吸收更好，效果更佳。

现在，你是不是对“默默无闻”的肝脏又多了许多了解，从今天开始，从早睡早起、减少饮酒、常备护肝胶囊等小事做起，保护我们的“小心肝”，保障我们身体排毒代谢机制顺利运行，保障我们身体健康吧。