随着我国女性平均初育年龄不断推迟，越来越多35岁以上的女性正面临“高龄备孕”这一现实挑战。如何科学应对？达巢专家指出：高龄备孕不是“硬拼”，而是“巧养”。在正式开启备孕旅程前，有3件事必须提前了解。

先做卵巢功能“摸底检查”

卵巢是孕育生命的“土壤”，高龄女性卵巢功能易衰退，而抗缪勒管激素（AMH）、促卵泡激素（FSH）等指标是评估卵巢储备的核心依据。达巢专家建议，备孕前6个月先到正规医院检测这些指标，若出现AMH偏低、FSH偏高的情况，需及时通过科学方式干预，为后续受孕打下基础。

补充营养别盲目

很多高龄女性会跟风补充维生素、蛋白粉，但往往忽略了卵巢深层滋养的需求。达巢专家强调，备孕期间不仅要摄入叶酸、铁、锌等微量元素，还需针对性补充与卵泡液组成相近的营养成分。为此，达巢特别推出了一款专为备孕女性研发的特膳食品：达巢Reco18。

达巢Reco18的核心成分是运用专利酶化提取技术，从豆科植物中提取的活性小分子化合物Reco18，其也是卵泡液的组成成分之一。此外，达巢Reco18中还含有叶酸、锌、维生素A、维生素D等备孕所需的微量元素，为备孕女性提供了科学、全面的营养支持。

避开隐形伤害很关键

长期熬夜、精神压力大、接触有害物质等，都会悄悄影响卵子质量。达巢专家提醒，备孕期间要保持规律作息，远离烟酒、重金属环境，同时通过适度运动调节内分泌，为卵子生长营造良好条件。

总之，正如达巢专家所言：养好卵巢，才能迎来“好孕”。在生育力保卫战中，提前了解、科学干预、安心滋养，或许就是通往新生命的那把钥匙。